Haal meer uit je training met voeding

🎙️ Aflevering 59 – Haal Meer uit je Training met Voeding.

Voeding is meer dan brandstof, het is je geheime wapen. Met sportarts Tessa Backhuijs bespreek ik:

✅ Waarom je je soms duizelig of vermoeid voelt tijdens het sporten

✅ De impact van intermittent fasting op prestaties of training

✅ Waarom een goede basisvoeding belangrijk is

✅ En vooral: hoe jij met gerichte voeding méér uit je training haalt

Of je nu loopt, lift of fietst: deze aflevering helpt je verder.

💡 Luister nu via Spotify, Apple Podcasts of waar jij luistert.

Veel luister plezier!

#sportvoedingsspreekuur #sportvoeding #trainingsboost #intermittentfasting #energie #tips #adviezen #sportarts #sportdietist