Afvallen zonder trek

Seizoen 5 – Aflevering 71 | Afvallen zonder trek

Een nieuw seizoen van Voedingspraat! We starten het jaar met een aflevering over afvallen — en dan vooral de vraag: hoe val je af zonder constant honger te hebben?Verzadiging speelt daarin een cruciale rol. Leefstijlcoach Joeri Koning is opnieuw te gast. Na onze succesvolle aflevering van vorig jaar hopen we je ook deze keer weer te inspireren en praktische handvatten te geven.

Wat is de sleutel tot succesvol afvallen?

Structuur en volhouden — daar ontkom je niet aan. Maar er is nóg iets dat vaak over het hoofd wordt gezien: verzadiging. En ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Er zijn namelijk veel factoren die bepalen hoeveel je nodig hebt om je echt verzadigd te voelen.

Benieuwd hoe dat werkt? Luister de aflevering.

Daarnaast beantwoorden we vragen van luisteraars en delen we praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt.

🎧 Luister nu en ga er weer lekker mee aan de slag.

Vergeet niet Voedingspraat te volgen. Veel luisterplezier!