#18 Hoe begin je weer als je even niet hebt hardgelopen? (Lieve Lizzy)
Vanaf nu iedere week een nieuwe aflevering in je feed! Deze week een korte aflevering waarin één hardloopvraag van een luisteraar centraal staat (genaamd Lieve Lizzy). De andere week zijn er gewoon zoals je van ons gewend bent met een lekker lange aflevering met alle vaste rubrieken.
Vandaag de vraag: hoe begin je weer met hardlopen als je twee weken niks hebt gedaan? (gesteld door Elze Caroline Derks via Instagram).
Op Spotify is er ook een Up and Running Playlist te vinden! Heb je ook een vraag? Stel 'm via het Instagram account @upandrunningNL met een DM.
Deze aflevering wordt je aangeboden door All4running. Met de code: UP&RUNNING10 krijg je 10% extra korting op je aankoop (m.u.v. Brooks, ASICS en Saucony). Geldig tm 31 december 2025
Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spotify is er ook een Up and Running Playlist en voor meer info check het Instagram account @UpandRunningNL. Up & Running wordt gemaakt door Radio Veronica DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl
Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door All4running. Met de code 'up&running10' krijg je 10% korting op je bestelling via all4running.nl.