#46 Veel mentale hardlooptips (met wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel)

Hardlopen is natuurlijk een sport die je doet met je voeten, benen en de rest van je lijf. Maar echte hardlopers weten dat het hoofd ook een belangrijke rol speelt. In deze aflevering praten we met wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel over de mentale uitdagingen van het hardlopen. Ze schreef er een boek over en in deze aflevering krijg je tientallen tips om volgende keer niet het koppie te laten hangen. Of dat nu in een training of wedstrijd is.

Je vindt de podcast op alle platforms. Elke week een nieuwe aflevering. Laat ons weten wat je van de aflevering vond, dat vinden we leuk en helpt de podcast om te groeien! En als je ons echt wil helpen: geef dan een 5 sterren rating :)

Op Spotify is er ook een ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Up and Running Playlist⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ te vinden! Check voor meer info het Instagram account⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @upandrunningNL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Deze aflevering wordt je aangeboden door hardloopwinkel All4running. Met de code: UP&RUNNING10 krijg je 10% extra korting op je aankoop (m.u.v. Brooks, ASICS en Saucony). Geldig tm 31 december 2025. Kijk op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠all4running.nl⁠⁠⁠⁠

Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spotify is er ook een ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Up and Running Playlist⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en voor meer info check het Instagram account⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @UpandRunningNL. Up & Running wordt gemaakt door Radio Veronica DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door All4running. Met de code 'up&running10' krijg je 10% korting op je bestelling via all4running.nl.