Episodes

Djack Littel brak zijn rug, maar werd daarna weer beresterk. In deze aflevering deelt hij de dagelijkse routines waarmee hij dit verbluffende herstel “bouwde”.]

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Mandy Woelkens (tv- en radioprogrammamaker) checkt nogal wat vakjes op de lijst van diversiteit; solo-moeder, queer, vrouw van kleur… in deze aflevering vertelt ze over het omgaan met vooroordelen, en het creëren van een eigen pad.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Ewout Staartjes is opgeleid in de eeuwenoude koutradities van Rusland en Oekraïne. Hij vertelt over zwemmen in ijswater, dompelen en dippen… hoe lang, hoe vaak? En hoe warm je bij voorkeur weer op?

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Rolstoelrugbyer Reda Haouam kiest ervoor kansen te zien in plaats van beperkingen. Een inspirerend verhaal over omdenken.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Lienke de Jong wil een enthousiasme revolutie ontketenen. Maar hoe leer je dat nou, meer enthousiast in het leven te staan?

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Elke Wiss (Socrates op Sneakers) leert ons hoe we betere vragen kunnen stellen. Aan anderen, in gesprek, maar vooral ook aan onszelf. Ze maakt de filosofie begrijpelijk, met fijne voorbeelden uit het dagelijks leven.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Of je nou wil minderen, tijdelijk stoppen of helemaal niet meer wil drinken… deze aflevering is voor jou. Koos van Plateringen (drankjeminder.nl & de podcast eerlijk over alcohol) vertelt hoe stoppen met drinken zijn leven meer diepgang gaf.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Eduard de Wilde reist de wereld over als spreker over biohacking. Hij is oprichter van livehelfi.com en Noordcode. In deze aflevering deelt hij zijn dagelijkse routines, en vertelt hij over het bouwen van die merken.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Michael Wilmering zingt op wereldniveau. Een leven als dat van een topsporter. In deze aflevering deelt hij routines rond het trainen van de stem, ademhalingsoefeningen en omgaan met grote emoties.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Yoëll Blom, sterkste man van Nederland (onder de 105kg) zou je een krachtsportfilosoof kunnen noemen. In deze aflevering deelt hij zijn visie op sterker worden, slim eten én goed herstellen.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Maja en Pieter Boomsma over leunen op geloof in een onrustige wereld.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Top DJ/Producer Nicky Romero reist al jaren de wereld over. Hoe gaat hij om met slaap in verschillende tijdzones, de relatie met het publiek, en z'n mentale gezondheid?

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Dr. Ir. Marije Verwijs werkt voor het Voedingscentrum. Ze legt uit hoe de schijf van vijf en andere adviezen voor gezond eten tot stand komen.

Profiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal op nordvpn.com/routines - Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! 

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Oma's Trea, Ineke en Carla gaan de oceaan over roeien. 5000km, zo'n twee maanden onafgebroken in een roeiboot. Hoe bereiden zij zich voor op The worlds toughest row?

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Roos Schlikker is schrijver en columnist. Eén aflevering over “verdrieten” als werkwoord na tegenslagen. En de belangrijke rol van trainen in een leven met adhd'ers.

Profiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal op nordvpn.com/routines - Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! 

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Alexander Scholtes is wethouder van Amsterdam. Hij studeerde piano aan het conservatorium, werkte jaren als pianist, én bokste wedstrijden. Een gesprek over muziek, vechtsport en een stad gezonder zien te krijgen.

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Trainer en trader Guy Droog over het aanpassen van je ritme na een baby, financiële gezondheid en tijd nemen om ha te denken.

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Martin Hersman kent de topsport en het bedrijfsleven als geen ander. In deze aflevering deelt hij inzichten die hij in beide werelden opdeed (en die verrassend veel overeenkomen).

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Ernstjan Pfauth over de rituelen van beroemde kunstenaars, schrijvers, artiesten en ondernemers 

Zeg nee tegen toegevoegde suikers, zeg ja tegen lekker vers eten. Meld je nu aan voor de Nationale Suiker Challenge op www.weekzondersuiker.nl en ontvang gratis een digitaal receptenmagazine. 

Dit is een aflevering van Healthwise, Arie’s podcast over gezondheid.

Dr. Wendy Walrabenstein onderzocht de invloed van een plantaardig dieet op reuma en artrose. De verbluffende resultaten werden wereldwijd gepubliceerd en met enthousiasme ontvangen. Maar ook voor mensen die geen gewrichtspijn hebben is het een goed idee om veel meer groenten in je dieet op te nemen. Dr Wendy Walrabenstein legt uit waarom. 

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Nienke Gottenbos “De Groene Vrouw” over routines die je dienen, therapie en niet-irritante meditaties

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

De routines van Diorno “Dio” Braaf. Over leven met depressie, en het schrijven van muziek

Profiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal op nordvpn.com/routines - Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! 

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Schrijver Susan Smit over onze relatie met de natuur, schrijven, en je leeftijd omarmen.

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

De routines van actrice Victoria Koblenko

Profiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal op nordvpn.com/routines - Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! 

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Dr. Samefko Ludidi over voeding, trainen en opvoeding

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Ondernemer Zarayda Groenhart over efficiënt werken, leren zeggen wat je wil, en omgaan met liefdesverdriet 

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Schrijver en podcastmaker Jacqueline van Lieshout over stoppen met drinken, seksualiteit, en fit worden én blijven.

Profiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal op nordvpn.com/routines - Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! 

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Bart Heuvingh, hoofd topsport begeleiding bij voetbalclub AZ, en eigenaar van Sportmindset Academy. Over het veranderen van je eigen aannames.

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Dokter Ted van Iersel, MD PhD. Hoofd medische staf en clubarts Almere City F.C. 

Over wandelen, alcohol en “longevity”.

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Die Podcast Over Routines - Trailer

Vanaf 3 maart

Douwe Bob, over het schrijven van muziek, omgaan met alcohol cravings, vader zijn, en in slaap komen als de adrenaline van een optreden nog door je lijf giert.

Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.