Acceptatie

Je haarkleur, jeuk op je rug, een lege maag. Zomaar drie dingen waar je je liever niet bij wil neerleggen en die – met een kleine inspanning – best makkelijk te veranderen zijn. Helaas is het onvermijdelijk dat je in jouw leven vroeg of laat ook dingen voor je kiezen krijgt die je ‘maar moet accepteren’. Hoe ga je om met een niet zo fraaie of vrolijke realiteit, zoals een pijnlijke afwijzing, of de dood van iemand die dichtbij je staat?

Of acceptatie te leren is in een paar simpele stappen is maar de vraag, maar we gaan het in deze aflevering proberen. Samen met GZ-psycholoog Marjolein Vleugel praten we over het accepteren van ongemak en ellende, en hoe bereidheid tot het onder ogen zien van de realiteit daarbij kan helpen. Ben jij bereid de deur te openen, ook voor de shit in je leven?

Gast: Marjolein Vleugel

Research & hosting: Marissa van der Sluis

Productie & editing: Leonie van Dijk

Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@bienmedia.nl

Het boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze link

Insta: @depodcastpsycholoog